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- 吉野家 牛丼 業務スーパーのカビペンネをマシにする方法 北海道フェア 焼きそば弁当 塩
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2016.09.23 Friday
JUGEMテーマ:グルメ
久しぶり牛丼やん
大盛り、並、大 そしてあたま 今までしらんかったメニュー あたま これは肉部分が多いねん
この日 トレジャーハンターに行って 帰りに寄った
店内7割方 人いっぱいやって
27分も待った 手際最悪 洗物の山
大変に賑わったんやな ガンバレ〜スタッフ
八幡ラムーの近所にオープンしたんやな いつかは、知らんけどね
そう言えば 一度切り行ったラームー&ホットモット横らへんのラーメン店 閉店
あっという間やったね
非常に分けのわからんラーメン屋やったわ
スタッフ一杯 お客 ほとんどイチゲン客 昼なのに少な過ぎ3組
僕らも イチゲンやった
モヤシ2本入ってた 凄いケチで高い
まあええ 潰れたしええねん
そや 牛丼やんか
この辺にファストジャンクが無いだけに 大流行
安いお店出すんやったら 今なら穴場かな でもケチったら あかんわな 即閉店
んで牛丼
相方は並
僕は、大 食べた
美味しかった・・・たいした記事にもならんでした♪
失礼しました。
話その2
相方が UFO食べたい〜〜
フム そうゆうたら ここ数年 食べた事あらへん
翌日 ライフに
北海道フェアかいな このフェア〜モンはスコブル高い
んで 見てたら
やきそば弁当 イェ〜〜〜〜〜 128円
2つ買った
でも ソースはヘヴィーかと思い 塩に
うわ〜〜スープ付 やるやん
液体ソース 油脂の部分 捨てた
んで 3分待って
おっ! 香ばしい
美味しいやん ひさしぶりやん
UFOは全部食べるのは困難や あまりにヘヴィーやしな
捨てるお湯でスープってか そんなんパス ポットのお湯にしたがな
捨てるお湯じゃなくて 捨てる油脂汁 だろうに ったく
そしてやきそば 食べていたら気分が悪く〜〜〜
相方 三口で いらんって・・・・・・
僕も半分でギブアップ
ここんとこ添加物やらジャンクやめて数ヶ月
今までやった 喰えていたかもしれん・・・体質の変化だな
これ喰ってたら あかんわ おかしなる
失礼しました。
安もん買いの銭失い
業務スーパーで 輸入カレーで やったが 喉元過ぎれば〜〜を再びしたわ
またしてもした 業務で買った輸入ペンネ 今日の話その3
あまりのもウマそうやって88円500gやん
早速
丹念に手作りミンチとでトマトソースを作った
そしてボイル
食べた カビ臭い〜〜〜クゥ〜〜〜 やられた
まだまだある350gほど
数日後 ひらめき
ルクエで数回水(湯)を捨てながらレンチンを繰り返した
カビ臭さ なし やったぜ〜〜
銭失いせんかった
そやねん
お店の方一杯の業務スーパー カビパスタは数回ゆで汁を変えながら ボイルしたら
カビはわからんようになるで お試しを
今日は、三話 失礼しましたでした。
- ハナオクラ レシピ いろいろ スイーツから手毬 そしてサラダとか作りました。
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2016.09.16 Friday
JUGEMテーマ:グルメ
秋がそこまで来てるぜ! いい季節ですね
路地をぶらついてると 見かけるのがハナオクラが咲いている
オクラの花で 食べれるように改良されたエディブルフラワーの1つ
トロロアオイとも呼ばれてるんかな
京都南部では、地野菜屋台が結構あって 旬の野菜が並びます そこにハナオクラも短期間ですがあります
スーパーでは見た事ないですが、高級グルメスーパーなら あるのかもしれん わからんけど・・・
今頃は 毎日見かけます。
その花でいろいろ作ってみました。
そよ風に靡く 大きな花びらは 見ててホッとします。
味は 無いに等しいけど ネバネバの手前 トロッとした食感がああります。
定番は やはり お浸しかな
ルクエでレンチンして ショウガ醤油やワサビ醤油とか
生でも食べれます まあ ガク部分や花の根元はゴワゴワしてるので
好みで 僕はレンチンして サラダや漬物にしました。
ちょっと いや かなり女子向けで鮭ご飯を花びらで巻き上げ
手毬にしました。
イタリアンでは、生ハムとブロコリーの芯 レンチンして 巻きました
ハナオクラ巻きは4種類ほど つくったかな
スイーツ もう簡単に アイスを花で巻き上げて冷凍庫に
しっかり凍らせて いただき〜〜
これ 完全 女子&キッズ向き
男はコテコテラーメン1パイの方が ええんとちゃうか!
味 うんぬんより 見た目のランチです
ただ イヴェント感 あると思います。
日本酒やワインなどと一緒に 平和な一時が過ごせます。
長いですが動画を作りました。
BGMもオリジナル曲です、お手隙の時にでも見てやってください♪↓
今日は、季節の食べる花 ハナオクラレシピ いろいろでした。
- 大腸がんや内視鏡検査のための検査食 クリアスルーについて
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2016.09.09 Friday
JUGEMテーマ:健康
日本人各位様 どうぞご参考にいていただければと存じます。
病院によって 様々ですが、検査食を提案する病院もあります。
今や内視鏡検査で大腸がんやポリープが発見されますね、検査前には 必ず下剤を飲まされます 2ルットル
監査前日からの食事が おおきく関わってきます。
消化の良いものであれば それに越したことは ないのですが・・・
検査食という便利なものあります、3食入ってます。
どんなものなのかご参考にしてください。
レトルトもんで3食分
朝昼晩と入っています、価格も1600円〜くらです。
朝の雑炊
昼の肉じゃがと鮭がゆ
夜のクラッカーとクリームシチューです。
もっと分かりやすく動画にしましたので、検査を受けなければならない方や、
興味のある方々 是非 ご覧ください。↓
アマゾンにもあります、楽天より安いと思います、興味のある方は、のぞいて見て下さい↓
キューピー ジャネフ クリアスルー3食セット(大腸内視鏡専用検査食)
今日は、日本人が必ず なるという病気の検査の為の検査食でした。
- 冷蔵庫のあるもんで作った家ごはん いろいろ ハウス炒飯の素
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2016.09.08 Thursday
JUGEMテーマ:男の料理
冷蔵庫掃除をした、ほっておくと肥やし化しそうやった
ゴーヤ カルキ抜き水で数時間漬けて蘇生
昨日のオムライスご飯部分の残り などなど
白米3kg買ってたんで この日は炒飯 ハウスの素 初めて買ってみた
具は あるもんで 玉葱と漬け置きの鶏肉 焼き鳥用にキビ砂糖と酒、醤油に漬けておいたものをグリルし
たまご まあタマゴは 大抵常備してるね など
わりと添加物の少ない素やった
パラっと出来たがな
中華屋さんとおんなじ味やね
美味しかったよ ただ味が濃いので1袋全部は使わなかった
そして
あるもんで いろいろ出てきた
さっきゆうてたゴーヤに豆腐、南瓜 これも萎れてた アボガド半分
オムライスの残りご飯部分にエビと鮭 無添加のツナ間
南瓜をルクエでレンチン 潰してエビを足して 塩 少々を混ぜて
チーズ乗せて グリルで7分
上です 下はオクラとエリンギ 干しシイタケ寸前
刻んで チーズ乗せて 同じく焼いたもの
地野菜屋台でかぼす50円やった
10個ほど ゲット
アボガドと無添加ツナ缶にカボスの皮をおろし 果汁も絞り混ぜたもの
これ香りもええし 美味しかった
そして蘇生ゴーヤ
ルクエレンチン後 赤だしとキビ砂糖と酒を煮詰め絡めたもの
精進料理の1つです。
苦甘い 佃煮風
さっきの南瓜とエビのチーズ焼
豆乳をたして 延ばし その後チーズ乗せてグリルした
おいしい 海老と南瓜はとっても相性がええねん
鮭 焼いて ラップおにぎり
同じく オムライスごはんのラップおにぎり
じゃ〜ん
老舗の定食屋の年季の入ったテーブルみたいでしょう・・・・・ボロのコタツ机です。
その夜
あるもんでご飯は、万願寺しし唐の煮浸し
ゆで卵ポテサラ スライスオニオンが入っている レーズンも
奴にシジミ汁
ほんまローカロリーやった
んでラップ鮭おにぎり
おっと これが始めに来る筈やった すし飯おにぎりと奴とシジミ汁
柑橘系の皮は奴やサラダ、焼き魚に肉料理 なんにでも合ました。
今日は、冷蔵庫 あるもんで定食でした。
- カフェちらし寿司 無添加シーチキンサラダ 玄米定食 白米和食 あるもんでうどん ペンネなど いろいろ家ランチなど
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2016.09.05 Monday
JUGEMテーマ:男の料理
異常まほど暑い京都南部 どこでもか日本列島玄米食やけど
さすがにあかん 白米を買って来た 地元の農家さんから スーパーのはNG どこのかわからんし 混ぜてあるまあええ とりあえず スムージーから
ブルーベリー ライフの冷凍 カナダ産やったかな
人参 地元野菜
キウイ ニュージーランドかな
バナナ ドラッグストアが安い どうせ出所は同じ
日によって違う材料で 冬瓜やピーマンなど
そして別でサジー
2つを飲んで スッキリするねんでは料理
ペンネ
業務スーパーで買ってたもの
イマイチやな 臭い なんやろ カビかい
やっぱ あかんなヤスモンは 100円せーへんかった
捨てるも あれやな
クミンがあったし これコストコで 大分前に買った
使わんと・・・んでメキシカントマトソース ペンネにした
2人前
ペンネ 200g
地野菜の しし唐 5本
クミン 中匙1
オリーブオイル 大匙1
にんにく 4カケ
鶏胸肉 100gほどかな (半冷凍をスライスした)
トマト缶 全部
塩 小匙1
醤油 少々
胡椒 適量
クミンとニンニクを最初に炒めて
しし唐足して
スライスチキン足して
最後にトマト缶
んで味付け
カイワレをトッピングしたイタリアンレストランより数倍美味しい
自分の好み味に出きる 料理出きる人の特権やな
油も少なく 塩を加減できる なによりも 出所がハッキリしてるそして 初めて食べた
インスタント 毒気いっぱいやろうけど とにかく食べてみたかった
丸美屋のマーボー まだましかな添加物
やっぱ 味が濃くて美味しい はっきりゆうと インスタントはアジノモトや添加物てんこ盛り は ウマイわ
出来るだけ 喰わないように してるけど たんまに 毒 放り込まんとな
でも シーチキン これも毒だらけ らしいけど 無添加のもあるねん
上の写真と同じく 下にもあるねんけど
これ マシ
太平洋は どうにも止まらへん 東電産の毒流しがあるけど
もう全日本人が 悟っている 放射能は止まりません 無理です
だから・・・・どうなん
話がブラックユーモアになったな すみません
んで これライフで安い 100円ちょい まあ少量やけど ガツガツ喰うもんでもない
これとトマト 葉物野菜 これは 地野菜小松菜
ルクエでレンチン
このレンジも あかんとか ネットにはネガティヴな話がいっぱいだが
何を食べればいい っていう話は 殆んど皆無
悪いことだらけやね・・・
豆腐は 一度凍らせ 解凍して ごーやチャンプルや煮浸し、玉子とじなんかに使っている
下は そのゴーヤチャンプル〜〜
醤油、酒、オイスターを合わせタレ作って味付け
かんちん
シジミ これね〜四国産と静岡かな
2箇所のあるけど スーパーもの・・・四国産が おいしい
もひとつは 臭い まずい ジャリジャリ
2晩ほど 何度も塩水でドロだし しても あかんかった
さて クーラーの中 うどんで 免疫力アップ
あるもんでうどん
この日は、和歌山の鶏もも肉があった 黒砂糖。酒、醤油に漬け込んであったものを使用
焼き鳥用に仕込んであった物 金串に刺しグリルした
んで小松菜 ルクエで調理
うどんは讃岐うどん大徳の添加物のないものを・・・Ph調整剤はとんでもなく危ない 東電に告ぐ危なさや
我が家では NG5本指に入ってます
探せば あります 無添加とかそれに近いもの
でも完全主義やないので
出汁は ヤマキ 使った
煮浸しにも 使うねん
そして憧れの白米
かっちゃた 地元京都農家さんから
光ってます・・・まあええ 殆んどの方は白米やもんね
バリバリ和食です。
でもカレイはアブラカレイ アメリカ産かな
豆腐と南瓜の味噌汁
小松菜胡麻とカツオ節和え
銀色白米
こんな食生活 していたら 体重が65kgから58kgに
数ヶ月かな でも 体重は 殆んど量らなかったねんけど 昨日量ったら 下がってた
ダイエットしたいなら 3つを守れば どんなデブでもできる事が証明された
NG1 脂肪 油もんを止める 揚げ物× 使うならエゴマアブラとかオリーブオイル
NG2 小麦粉も止める うどんくらい たまにはええかな 全粒粉が ええ パンも無添加を選ぶ たまに売っている
NG3 白砂糖 黒砂糖やキビ砂糖ならマシ
これで デブは 多少 マシになる
3ケタは、論外
間食は ナッツ類にフルーツ
糖分喰いたければ 蜂蜜
スナック類は 月に1回程度
そんな とこかな
嬉しい白米料理
白米ゆうたら 即 寿司が浮かんだ
当然 ちらし寿司
あるもんで 出来て 生モノは使わなかった 京都南部で鮮度のええもんは無い
ウチの寿司飯レシピは
3合
米酢 100cc
黒砂糖 大匙1~1・5の間
塩 小匙8文目
合わせて混ぜる 出来上がり
具は あるもんで
付け合わせ
地野菜かぼちゃ
レンチンしクルミとカチューナッツに絡めた
これ 美味しいよん
ナッツも当然無添加 味なしです。
冬瓜 これはねルクエで10分レンチンした
血行硬い
んで、出しに漬けて 冷やしたもの
オクラや氷豆腐 水気絞って・・・しし唐にナスとか
さて 最後
カフェ風ちらし
あるもんでです。
アメリカ産甘塩 焼いてほぐして
アボガドにタマゴ ルクエでレンチンした
鶏ミンチソボロ ミンサーで手作りした キビ砂糖 醤油 酒で煮た
海老 ボイル
酢橘 カイワレに国産紅生姜とか かな
今日は、いろいろ でした。
最後まで 読んで頂いて ありがとう ございます。
つづく